久しぶりに、秩父高原牧場に行く。
天気が良いが風が冷たく、まだ早春といった感じだった。
ヤマザクラが咲き、ツクシも伸びていて、あちこちにスミレが咲いていた。
新緑のモミジの下で、深呼吸をした。
遠くでヒツジ達がのんびり若草を食べていた。
春にはこれから初夏を迎える未来がある。
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テーマは、心理学や生理学からみた健康的なライフスタイルです。
・心理的ストレスへの対処
・健康的に生体リズムを整える
・意識や思考の心身に及ぼす影響
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