健康系人体実験 · 10日 7月 2018

NK細胞

気分の落ち込みが最も身体に良くない

ぐるぐるとマイナスなことが繰り返し頭を巡る

どこかで断ち切ることが重要だ

希望を持つこと，

それは，心身を健康に保つ基本要件

NK細胞を活性化させることにつながってくるようだ

サイモントンの古典的名著「がんのセルフ・コントロール」（近藤裕監訳，創元社）を読んでおきたい

本ホームページでは，1) 私がこれまで取り組んできた教育や研究の紹介，2) 教育を通してめざしたい方向，3) 健康的に生きることの大切さ4) 野外活動の楽しさ，5)ブログや著書紹介を発信しています。

テーマは、心理学や生理学からみた健康的なライフスタイルです。

・心理的ストレスへの対処

・健康的に生体リズムを整える

・意識や思考の心身に及ぼす影響

・のびのび自然エンジョイライフ

・親子の楽しいふれあい等

＊１時間半程度、パワポ使用

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